Kdo jsem? NADŠENÝ BĚŽECKÝ TRENÉR

Vytvořím běžecký plán, který pomůže naplnit Vaše představy.

VÁCLAV JANOUŠEK

Něco málo o mně: od 5 do 15 let jsem hrál závodně fotbal a účastnil se různých sportovních aktivit a soutěží v rámci základní školy. V 15 letech jsem začal aktivně trénovat v atletickém oddíle Spartak Praha 4 a v rámci tohoto atletického oddílu jsem byl mnohokrát medailistou z mistrovství republiky v mládežnických i následně dospělých kategoriích. Od roku 2008 jsem se začal věnovat tréninkové práci s atletickou mládeží. Následně od roku 2010 trénuji především běžecké disciplíny od středních po dlouhé tratě (400 m až 42 km a 195 m = maraton).

V průběhu svého života jsem se stal nadšeným sportovcem a věřím, že sport patří do života každého člověka.

Postupem času jsem přešel z pozice výkonnostního sportovce do role trenéra, který velice rád pomáhá lidem s naplňováním jejich sportovních ambicí a snů. Každý člověk s ohledem na své schopnosti a dovednosti může mít sportovní cíle (nejen výkonnostní, ale třeba se jen cítit v dobré kondici).

V plánování tréninku vždy stavím na povaze, individuálních možnostech a silných i slabých stránkách každého sportovce.
Na základě tohoto poznání připravím běžecký tréninkový plán, pomocí kterého budeme společně pracovat na naplnění Vašich sportovních snů.

TRENÉRSKÉ VZDĚLÁNÍ

trenérská škola FTVS – trenér 1. třídy (specializace atletika) 

atletický trenér 2. třídy – atletické víceboje

TRENÉRSKÉ ZKUŠENOSTI

2008–2010 – atletická přípravka (děti 6–10 let)
2010–současnost – trenér výkonnostních běžců a běžkyň na středních a dlouhých tratích (rukama mi prošlo mnoho finalistů i medailistů z MČR a účastníků mezinárodních utkání a mistrovství)

Osobní trenérská zkušenost z ME a MS

OSTATNÍ

spolupráce s FTVS na přednáškách a workshopech pro budoucí trenéry (atletiky, běhu a chůze)
lektor trenérů atletiky 1., 2. a 3. třidy

OSOBNÍ SPORTOVNÍ ÚSPĚCHY

Trojnásobný vítěz MČR na středních tratích v mužské kategorii:

1x mistr ČR v závodě na 1500 m na dráze (2007)

2x mistr ČR v závodě na 3000 m v hale (2006 a 2007)

Mnohonásobný medailista z MČR v mládežnických kategoriích

Účastník finálových soutěží v rámci MČR v dospělých kategoriích (např. 5. místo na MČR v krosu mužů vytrvalců 2012)

Reprezentace České republiky v závodech:

3000 m na Evropský pohár týmů (2005)

2x mistrovství Evropy v krosu juniorů (2003 a 2004)

mezistátní utkání v mládežnických kategoriích

OSOBNÍ REKORDY

800 m  1:52,41

1000 m  2:26,04

1500 m  3:47,65

3000 m  8:11,72

5000 m  14:54,74

3000 m př.  9:14,31

10 km silnice  32:29 (Běchovice)

1/2 maraton  1:11:27 (Vídeň)

maraton 2:49:49 (Praha)