SPOLEČNÉ TRÉNINKY

PRAVIDELNÉ BĚŽECKÉ TRÉNINKY

TRÉNINK NEBUDE:

ÚTERÝ

BĚŽECKÝ TRÉNINK od 19:00

KDE: KDE: atletický stadion Děkanka (sraz u Bistra Na Dvoustovce - adresa: Děkanská vinice I 5/987, Praha 4) - sraz v 18:50 u haly zde

PRŮBĚH TRÉNINKU

18:50 sraz u Bistra Na Dvoustovce - převlečení a uložení věcí je možné v šatně

rozběhání, rozcvičení, trénink běžecké techniky / síly / kondice

trénink je na cca 60-75 minut

PRO KOHO JE TRÉNINK

Pro všechny kdo chtějí sportovat a zlepšit svojí běžeckou techniku a kondici včetně běžeckých doplňků nutných ke správnému tréninku (sílení, kompenzace). Ideální věk 18-100 let, ostatní po domluvě. Pro všechny nadšené běžkyně a běžce.

PŘIHLÁŠENÍ A PLATBA

bud přijď rovnou na místo nebo ideálně mi dopředu napiš zprávu kdy přijdeš (SMS nebo WhatsApp - KONTAKT zde)

platba za trénink je možná ideálně přes QR kód nebo v hotovosti na místě

VYBAVENÍ NA TRÉNINK

obuv na běh venku (asfalt / tartanová dráha) a sportovní oblečení dle počasí

Cena tréninku: 250,- Kč / trénink, vč. pronájmu šatny se sprchami WC

(pro běžce / běžkyně, kterým píši běžecký tréninkový plán za 100,- Kč)

PÁTEK

BĚŽECKÝ INTERVALOVÝ TRÉNINK na dráze od 6:00

KDE: atletický stadion Děkanka (sraz u Bistra Na Dvoustovce - adresa: Děkanská vinice I 5/987, Praha 4) - sraz v 6:00 u haly zde